줄넘기 칼로리 계산 썸네일형 리스트형 줄넘기 1000개 칼로리 - 완벽 분석! 안녕하세요? 오늘은 줄넘기를 1000개 했을 때 소모되는 칼로리를 알려드려볼게요. 사실 줄넘기의 칼로리는 운동강도, 몸무게 등에 따라 어느 정도의 차이가 있습니다. 제가 외국 연구 결과도 좀 찾아보았는데 좀 제각각이더군요. 그래서 제가 대략적인 평균을 내서 여러분들께 알려드려볼게요. 먼저 60KG의 체중을 가진 분들을 평균적으로 계산해보았을 때, 줄넘기를 1분 동안 50개를 한다고 합니다. 그렇게 10분동안 500개를 하여 소모되는 칼로리는 대략적으로 100칼로리를 소모한다고 하는데요. 그렇게 생각하면 65KG인 사람이 줄넘기를 1회당 0.2 칼로리를 소모하는 것입니다. 그러면 줄넘기 1000개의 칼로리는 65kg 기준으로 약 200 칼로리를 소모하게 되는데요. 65kg은 약 132 파운드인데요. 아래 .. 더보기 이전 1 다음